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下面附上一則新聞讓大家了解時事
少棒／武陵國小逆轉勝 教練盼能打進16強
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國小棒球聯賽軟式組今(6)日繼續進行小組賽，台東縣武陵國小在對上宜蘭縣大同國小的比賽，靠著第4局的兩支二壘安打、順利逆轉比數，最終以3:1收下勝利，也取得晉級的門票。
大同今天是較早發起攻勢的一方，1局下在開路先鋒鄭翔獲得保送後，吳奕剴和張孟帆接連安打，也替球隊先馳得點，取得1:0的領先。
不過在4局上，武陵展開反攻，在王逸安和王喬恩相繼敲安的情況下，他們該局打回2分取得超前，之後在5局上，古恩吉在趁亂跑回了1分保險分，武陵領先來到3:1。
而大同在首局得分後，陷入到了得分荒，無法突破對方投手古恩吉和和王文廷的封鎖，連續5局沒辦法拿下分數，終場就以2分之差輸球。
賽後武陵總教練邱有智表示，雖然完成逆轉，但是今天選手表現並不好，不僅因為太緊張而看錯暗號，連打擊上的發揮也不理想，未來還要再改進。
武陵這一批選手的身材不錯，因此邱有智也對他們抱以厚望，上一次他們打進16強已經是5年前的事了，因此他希望選手們能努力來達成這個目標。
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橘皮成因是體脂高！增肌運動有效消除
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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）關於大腿的橘皮，你可能會想到的問題有這些：怎麼辦？只要吃豐盛一點，大腿就會養出橘皮？為什麼我很瘦，橘皮照樣堆滿大腿？年紀愈大，橘皮愈多，根本沒法改善？哪種保養品，可以消除橘皮？排毒按摩可以消除橘皮嗎？
體脂高的人會容易產生橘皮
在解決這些問題前，大家應該先來了解橘皮這個惱人的東西。「橘皮組織」，為什麼長的像橘子皮？因為你的皮下脂肪堆積過剩，突出到「真皮」，把皮膚外表撐成凹凸不平的樣貌。由此可知，脂肪堆積過剩是橘皮產生的第一主因。所以，胖的人通常有橘皮困擾，泡芙體質的瘦子（體脂肪高）照樣長出橘皮。
初老後，橘皮會愈來愈多！
橘皮跟真皮層中的彈力纖維──蛋白含量有關，年紀愈來愈大，真皮中的蛋白質會愈來愈少，皮膚就像彈簧床，彈簧用久變疲乏一樣，表面開始變得凹凸不平整。除了「體脂高」與「老化」，女性荷爾蒙變化、不運動、缺少肌肉、新陳代謝差，都是橘皮形成的原因。所以，你看到KO橘皮唯一的方式了嗎？就是要運動，還不是一般跑跑步就好的純有氧運動，而是「增加肌肉量」。
其實，現在沒有任何醫學可以明確證明，哪種保養品或藥膏可以真正減少脂肪、消除橘皮；按摩對於消除橘皮成效也沒有絕對成功指標；我在產後沒有特別重視按摩，純粹靠著運動與飲食控制，把橘皮全KO光了！想跟橘皮搏鬥的女人們，運動才是最有效率的方法。
（本文摘自／鍛鍊，成為更好的自己：跟著筋肉媽媽，生了孩子照樣3個月練出六塊肌！／三采文化出版）
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